تیرداد نیوز

کد خبر: ۴۱۴
تاریخ انتشار: ۲۲ تير ۱۳۹۸ - 17:49 - 13 July 2019
طرز تهیه سوپ نخود فرنگی

طرز پخت سوپ نخود فرنگی

طرز پخت سوپ نخود فرنگی با روش ساده به همراه طرز تهیه سوپ نخود فرنگی با گوشت مرغ.سوپ نخود فرنگی یکی از پرطرفدار ترین غذاها در بین سوپ ها است.

سوپ نخود فرنگی یک سوپ ساده، خوشمزه، سالم و بسیار دلچسب برای تمام اعضای خانواده است.ما در این مطلب تمام تلاش خود را کرده ایم تا با ساده ترین روش طرز تهیه سوپ نخود فرنگی در منزل را به شما آموزش دهیم.نخود فرنگی سرشار از ویتامین c و یک غذای مقوی در تمام فصل ها بخصوص فصل زمستان است.

سوپ نخود فرنگی از جمله سوپ هایی است که به صورت سرد نیز طعمی دلچسب و مورد پسند را دارد.

همچنین شما میتوانید برای خاص بودن مزه سوپ نخود فرنگی خود از لیموی تازه، کره، گردو، کرفس و پودر سیر نیز اسفاده کنید.


طرز پخت سوپ نخود فرنگی :

مواد لازم برای تهیه سوپ نخودفرنگی با گوشت مرغ

مواد لازم برای ۲ نفر

پیاز 3 تا 4 عدد

گل کلم 150 گرم

نخود فرنگی 150 گرم

گوجه فرنگی 200 گرم

سینه مرغ 150 گرم

آب مرغ 300 م.لیتر

تره خرد شده 2 ق.غ

نمک و فلفل به میزان لازم

پودر اُرگانو نوک قاشق غذاخوری.

1- پیاز را پوست کنده و ریز خرد کنید گل کلم را پاک کرده قسمت کرده و بشویید نخود فرنگی را پاک کرده و بشویید پوست گوجه فرنگی را بگیرید (برای این کار می توانید گوجه فرنگی ها را به مدت چند ثانیه در آب کاملا جوش انداخته و پر از آب خارج کنید)

2- پوست مرغ را بکنید سپس شسته و پس از خشک کردن به قطعات کوچک برش دهید.

3- پیاز خرد شده( ۱ قاشق غذاخوری نگه دارید) و گل کلم را در ظرف بریزید نمک فلفل و پودر اورگانو را روی آنها بپاشید به مدت ۴ دقیقه با توان ۶۰۰ وات بپذید.

4- آب مرغ داغ را به مواد قبلی اضافه کرده در ظرف را ببندید و به مدت ۲ دقیقه با توان ۶۰۰ وات بپزید سپس نخود فرنگی ها را اضافه کرده و دو دقیقه دیگر هم با توان و ۶۰۰ وات پختن ادامه دهید.

5- گوشت مرغ را به ظرف کنید و دو دقیقه با توان ۶۰۰ وات بپزید.

6- گوجه فرنگی را اضافه کرده و ۳۰ ثانیه دیگر با توان ۶۰۰ وات پختن را ادامه دهید.

7- در آخر نمک و فلفل به اندازه لازم به غذا اضافه کنید با طرح خود شده و پیاز خورد شده تزئین کرده و سرو کنید.

زمان لازم برای پخت : ۳۰ دقیقه

سوپ نخود فرنگی برای هر نفر دارای کیلوژول ۱۸۲ = ۷۶۰ کیلوکالری، ۲۲ گرم پروتئین و 2 گرم چربی است.

طرز پخت سوپ نخود فرنگی

سوپ نخود فرنگی

طرز پخت سوپ نخود فرنگی

 

مطالب پیشنهادی
ارسال نظر
علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان
معرفی حمایت های مالیاتی شرکت های دانش بنیان

معرفی حمایت های مالیاتی شرکت های دانش بنیان

پردازش دقیق و سریع نمونه های آزمایشگاهی با فناوری بومی

پردازش دقیق و سریع نمونه های آزمایشگاهی با فناوری بومی

تمدید فراخوان جذب مروج پژوهشگر پسادکتری در حوزه های کشاورزی

تمدید فراخوان جذب مروج پژوهشگر پسادکتری در حوزه های کشاورزی

افزایش بازدهی فرآیندهای بیمارستانی با اتوکلاو ایران ساخت

افزایش بازدهی فرآیندهای بیمارستانی با اتوکلاو ایران ساخت

رویداد تخصصی پترو ونچر برای بازیابی گازهای فلر

رویداد تخصصی پترو ونچر برای بازیابی گازهای فلر

پیشنهاد روز

تهران در آغوش دمای پایین تر

مسکن ارزان شد اتباع غیر مجاز مقصر گرانی بودند

تمدید لغو پروازهای فرودگاه امام و مهرآباد تا 24 ساعت دیگر

نرخ تورم مسکن در خرداد اعلام شد

سازمان هواشناسی هشدار گرمای جهنمی صادر کرد

جزئیات جدید از زمان برگزاری نوبت دوم کنکور 1404

آغاز مرحله سوم طرح کالا برگ الکترونیکی از شنبه